📚 系列导航：上一篇 WorkBuddy 下载安装登录教程 已经把 WorkBuddy 装好并登录。这一篇先不急着派复杂任务，咱们把主界面、任务、工作空间、工作模式和模型选择认清；下一篇 WorkBuddy 第一个任务教程 再用这些基本操作跑通第一个完整任务。
WorkBuddy 主界面与工作空间使用指南要解决的是“打开以后该在哪儿看什么”。把主界面理解成一张工作台：左边管理任务，中间下达和追踪任务，右边检查文件与成果；工作空间则是这项任务能操作文件的目录边界。
第一次打开 WorkBuddy，最容易出现的情况不是“不会点”，而是不知道该在哪儿看什么：左边有任务和空间，中间是对话框，右边又会冒出文件、变更和预览。你如果没把这三块分清，很容易在错误任务里继续聊，或者只看 AI 说“完成了”，却没检查它真正改了哪些文件。
看完这一篇，你会拿到：
- 一眼认清侧边栏、对话区和结果区
- 搞懂“任务”和“工作空间”不是一回事
- 知道为什么应该按任务隔离工作目录
- 会在 Ask、Craft、Plan 三种模式之间做选择
- 知道什么时候交给自动模型选择，什么时候手动挑模型
- 一套开始任务前可以直接照做的检查流程
⚠️ WorkBuddy 的界面文字、模式名称和模型列表可能随版本变化。本文沿用当前蓝皮书中的 Ask、Craft、Plan 及对应中文名称；如果你的客户端显示不同，请以当前界面和官方说明为准。
WorkBuddy 主界面的三个区域
WorkBuddy 的主界面可以拆成三块：左侧侧边栏、中间对话区、右侧结果区。
别把它们当成三个无关面板。一次任务从开始到交付，刚好会按这个方向流动：
选择任务和工作空间 → 说明目标并确认计划 → 查看文件、变更和最终产物
左侧 中间 右侧| 区域 | 主要用途 | 你最该检查什么 |
|---|---|---|
| 侧边栏 | 新建、搜索、切换和管理任务 | 当前是不是进入了正确任务 |
| 对话区 | 描述需求、补充信息、确认计划 | 目标、资料范围和约束是否完整 |
| 结果区 | 查看产物、全部文件、变更与预览 | 文件名、路径和改动是否符合预期 |
类比：左边是工单列表，中间是沟通现场，右边是验收台。
你先从工单列表找到要做的活，在沟通现场把要求讲明白，最后必须去验收台看实际成果。只盯着中间的对话区，就像同事跟你说“做完了”，你点点头却没打开交付文件——这不叫验收。
💡 一句话总结：左边选对任务，中间把话说清，右边检查真实产物；三个区域连起来，才是一条完整工作流。
WorkBuddy 任务和工作空间的区别
侧边栏里同时出现“任务”和“工作空间”，新手很容易把它们混成一回事。
先给一个最省脑子的区分：
- 任务：这一次要做什么，以及围绕它产生的对话和执行过程。
- 工作空间：这项任务对应的目录空间，WorkBuddy 在里面读取、生成和修改文件。
可以把任务理解成一张“工单”，把工作空间理解成一张“办公桌”。工单写着要完成什么，办公桌上放着这项工作需要处理的资料。
设置工作空间后，任务会在对应目录空间里进行操作。每个任务都应该知道自己的文件放在哪儿、产物要写到哪儿。
如果没有设置工作空间，WorkBuddy 会在默认安装相关目录下执行任务，对话则保存在“任务”目录下。这样虽然也能开始工作，但文件边界不够直观，后面更容易出现“产物去哪了”“它读的是哪份文件”这类问题。
| 概念 | 它回答的问题 | 常见错误 |
|---|---|---|
| 任务 | 这次要做什么？ | 在错误任务里继续对话，混入旧上下文 |
| 工作空间 | 这次允许处理哪些文件？ | 没选目录，或者把无关资料全放进去 |
💡 一句话总结：任务管“这次聊什么、做什么”，工作空间管“在哪些文件里做”；工单和办公桌要配对，任务才不容易串线。
WorkBuddy 工作目录隔离方法
工作目录不只是收纳习惯，它同时是效率设置和安全边界。
假设你把发票、客户材料、周报和私人文件全堆在一个大目录里，再把整个目录交给 WorkBuddy。它需要从更多无关文件里判断哪些该读，哪些不该碰；你自己验收时，也更难确认改动有没有越界。
更稳的做法是按任务建目录。例如你可以自己整理成这样：
workbuddy-projects/
├── sales-report/
│ ├── input/
│ └── output/
├── weekly-report/
└── invoice-cleanup/目录名不需要照抄，核心原则只有一个：一个任务只放它真正需要的输入和产物。
这样做有三个直接好处：
- WorkBuddy 更容易找到正确资料。
- 生成和修改的文件更容易验收。
- 授权范围更小，误读、误改和信息串用的风险更低。
允许完全访问权限如何选择
工作空间可以配置权限。开启“允许完全访问”后，智能体可以读写授权目录之外的文件。
这个开关像一张万能门禁卡：确实省得每到一扇门都重新授权，但一旦任务理解错了，影响范围也会跟着变大。
日常使用优先按任务限定目录。只有任务确实需要跨目录读取或写入，而且你清楚它会碰哪些位置时，再考虑放宽权限。
⚠️ 权限提醒：不要为了少点一次确认，就默认开启完全访问。先缩小工作空间，再按任务需要逐步放宽，通常更安全也更容易排查。
💡 一句话总结：工作目录既是文件收纳盒，也是 AI 的活动边界；目录分得越清，执行越准，验收和风险控制也越简单。
WorkBuddy Ask、Craft、Plan 模式区别
WorkBuddy 提供三种工作模式：Ask、Craft 和 Plan。它们真正的区别，不是回复语气，而是会不会修改文件、什么时候开始执行。
| 模式 | 中文界面 | 能做什么 | 适合场景 |
|---|---|---|---|
| Ask | 问一问 | 问答、理解和查看，不修改文件 | 先了解资料、确认需求 |
| Craft | 做一做 | 直接操作本地文件、运行代码及系统指令 | 路径清楚、风险较低的任务 |
| Plan | 想一想 | 先生成计划，确认后再执行 | 多步骤、跨系统、重要文件任务 |
Ask 模式：理解资料不修改文件
当你第一次接触一批资料，或者自己还没想清楚要改什么时，先用 Ask。
例如：
先阅读当前工作空间中的资料，告诉我有哪些文件、分别在讲什么。不要修改任何文件。Ask 的价值是把探索和执行分开。先弄清状况，再决定要不要动手，能少掉很多“解决了错误问题”的返工。
Craft 模式：明确任务直接执行
当文件路径明确、目标具体、风险较低时，用 Craft 直接执行。
例如：
把 input 目录中的文件按日期重命名，结果写入 output 目录，不覆盖原文件。这里目标、范围和保护条件都清楚，没必要先写一篇长计划。
Plan 模式：复杂任务先确认计划
当任务需要多个步骤、跨多个系统，或者要处理重要文件时，先用 Plan。
Plan 会先生成执行计划。你确认范围和顺序没有跑偏，再让它真正动手。
类比：Ask 是先看现场，Craft 是拿着明确工单直接开工，Plan 是动工前先审施工图。
可以记住这个选择顺序：
只想了解，不改文件？ → Ask
目标和路径都清楚、风险较低？ → Craft
步骤多、影响大、需要先确认？ → Plan💡 一句话总结：不确定时先 Ask，明确的小任务用 Craft，复杂或重要任务先 Plan；模式选对，既能少打扰，也能少返工。
WorkBuddy 模型选择方法
WorkBuddy 默认可以使用自动模式，也允许你手动指定模型。不同模型的能力侧重和积分消耗可能不同。
刚开始不需要背一张“哪个模型最强”的排行榜。模型和套餐会变，任务也不一样。更实用的办法是先看任务特征：
| 任务特征 | 优先关注什么 |
|---|---|
| 大量文本和长资料 | 上下文长度是否够用 |
| 图片、截图和视觉材料 | 是否具备视觉理解能力 |
| 高频、简单、重复任务 | 响应速度和积分成本 |
| 自己还无法判断 | 先使用自动模式 |
“上下文长度”可以理解成模型一次能摊在工作台上处理的资料量。有些模型可能提供很长的上下文，例如界面标注的 100 万 tokens（1M）；但具体数值和可用模型请以当前客户端显示为准。
手动换模型前，先问自己：是当前模型真的不适合，还是任务描述不够清楚、资料范围太乱？模型能补能力差异，但救不了一个没有目标和边界的任务。
💡 一句话总结：默认先用自动模式；长资料看上下文，图片任务看视觉能力，高频小活看速度和成本，别把所有效果问题都甩给模型。
WorkBuddy 第一个任务工作空间设置
后续教程才正式完成第一个任务，这一节先把开工环境准备好。第一次开工先用独立目录 + Ask 模式验证边界，确认“任务选对、文件看对”以后，再让它真正动手。
创建专用工作目录
在电脑上新建一个只用于练习的目录，不要直接拿重要项目开刀。例如：
workbuddy-first-task/
├── input/
└── output/在 input 中放一份可以安全测试的材料，output 留给生成结果。
创建任务并选择工作空间
在左侧新建任务，把刚才的 workbuddy-first-task 目录设为工作空间。
检查重点：确认当前任务和目录对应，不要误选其他项目。
使用 Ask 模式检查目录
在对话区输入：
先查看当前工作空间的目录结构，告诉我有哪些文件，以及你准备怎么处理。不要修改文件。在结果区核对文件
查看右侧的文件和预览，确认 WorkBuddy 看到的目录、文件名和你实际放进去的一致。
预期结果：你拥有一个独立的练习工作空间；WorkBuddy 能识别其中的文件，但没有修改它们。左侧任务、中间对话和右侧文件视图能够对应起来。
如果结果不对，先停在 Ask 模式，检查任务和工作空间，而不是切到 Craft 让它边改边找。
💡 一句话总结：第一次开工先用独立目录 + Ask 模式验证边界，确认“任务选对、文件看对”以后，再让它真正动手。
WorkBuddy 界面使用常见错误
这些坑表面上分别发生在任务、目录、模式和结果区，根因其实一样：还没把边界和验收想清楚，就急着让 AI 开工。
| 常见做法 | 问题在哪 | 更稳的做法 |
|---|---|---|
| 在旧任务里继续新需求 | 旧上下文可能混进来 | 不相关的需求新建任务 |
| 不设置工作空间就开始做 | 文件位置和权限边界不清 | 每项任务绑定明确目录 |
| 默认开启完全访问 | 一旦跑偏，影响范围更大 | 从任务目录开始按需放宽 |
| 复杂任务直接用 Craft | 没审计划就开始改文件 | 先用 Plan 看步骤和范围 |
| 只看对话里说“完成了” | 可能没检查真实文件和改动 | 去结果区验收产物与路径 |
开工前确认任务、目录和模式，交付后检查文件、路径和变更；这五个动作比“多聊几轮”更能保证结果。
💡 一句话总结：开工前确认任务、目录和模式，交付后检查文件、路径和变更；这五个动作比“多聊几轮”更能保证结果。
小结： 这一篇把 WorkBuddy 的工作台认全了：左侧侧边栏用于新建、搜索和切换任务，先确认自己进对了任务；中间对话区用来说明目标、补资料、确认计划；右侧结果区用来查看文件、变更、预览和产物，不要只信一句“完成了”；任务管上下文，工作空间管文件目录和操作边界；Ask 用来理解，Craft 用来直接执行，Plan 用来先规划再动手。
你现在应该能打开 WorkBuddy 后迅速判断该去哪个区域操作，给任务选择独立工作空间，并根据风险和复杂度选择 Ask、Craft 或 Plan。更重要的是，你已经知道“AI 说做完了”不等于任务真的交付——右侧结果区里的文件和变更，才是你验收的证据。