基础入门 01 WorkBuddy 是什么：AI 办公工作台入门教程 WorkBuddy 是什么教程讲清腾讯 AI 办公工作台的定位、任务式流程、销售数据生成 PPT 示例、多模型、MCP、Skills 和本地文件权限边界。看完能判断它和聊天式 AI 的区别，并写出第一条可执行任务指令，适合在安装前先确认能不能把办公任务交给它，并知道后续安装和第一次任务该从哪里开始。 02 WorkBuddy 下载安装登录教程（Windows / macOS） WorkBuddy 下载安装登录教程覆盖官方入口、Windows、macOS、浏览器认证、检查更新和常见报错。安装包打不开、网页登录后不回跳或文件无法读写时，可按来源、架构、权限和回调顺序排查，照着完成首次启动前后的自检，减少装错版本、反复重装和盲目关闭系统安全机制，适合新手一步步核对，再开始第一个任务。 03 WorkBuddy 主界面与工作空间使用指南 WorkBuddy 主界面教程讲清侧边栏、对话区、结果区、任务、工作空间、Ask、Craft、Plan 模式和模型选择。照着设置独立工作目录，用 Ask 先检查文件边界，再决定是否让 AI 修改资料，避免任务串线和权限越界，最后用结果区核对文件、路径和变更，再进入第一个完整任务，适合第一次打开软件时对照检查。 04 WorkBuddy 第一个任务教程：从工作目录到 PPT 验收 WorkBuddy 第一个任务教程带你从新建任务、选择独立工作目录、设置模式与模型开始，用销售数据生成汇报 PPT，并通过结果区检查文件、路径和内容。页面附六要素任务模板、真实操作截图和三套入门指令，照着完成一次可验证的任务闭环，再继续学习 Skill。完成后可按验收项复核结果。并可根据实际任务继续调整。 能力扩展 05 WorkBuddy Skill 安装与使用教程 WorkBuddy Skill 安装与使用教程讲清 Skill 与 Prompt 的区别、渐进式披露和适用场景，并演示从 SkillHub 安装、本地导入、斜杠菜单调用到关闭、删除和编辑。页面保留真实操作截图与文章处理示例，帮助你把重复要求沉淀成可复用能力，并检查 Skill 来源和权限边界。并可根据实际任务继续调整。 06 WorkBuddy 专家与专家团使用教程 WorkBuddy 专家与专家团使用教程说明普通任务、Skill、专家和专家团的区别，演示召唤现成专家、创建并测试自定义专家，以及让多个角色协作完成复杂项目。页面附真实界面截图、选择判断表和开工前检查项，帮助你根据任务复杂度选择单一专家或专家团，并保留人工决策点。查看完整操作步骤、验收方法与选择建议。 07 WorkBuddy 连接器与 MCP 使用教程 WorkBuddy 连接器与 MCP 使用教程用通俗方式解释 MCP、Host、Client 和 Server 的协作关系，并演示加载腾讯会议连接器、创建会议和配置自定义连接器。页面附操作截图、能力分类和权限提醒，帮助你在授权范围内接入外部数据与工具，完成连接测试后再执行真实写入操作。相关风险和人工确认点也已保留。 08 WorkBuddy 接入微信、飞书与钉钉教程 WorkBuddy 接入微信、飞书与钉钉教程先区分小程序本机模式和云端模式，再演示微信助理扫码绑定、飞书应用机器人权限与回调配置，以及钉钉应用接入流程。页面附完整界面截图和安全清单，帮助你从只读测试开始，逐步核对凭证、事件订阅、发布状态和最小权限。查看完整操作步骤。可按清单逐项核对。适合在正式执行前检查。 09 WorkBuddy 外部模型 API 配置教程 WorkBuddy 外部模型 API 配置教程演示从设置进入模型管理，添加 DeepSeek 等自定义 API，并配置本地 Ollama 模型。页面附真实操作截图、最小验证步骤和常见问题排查顺序，帮助你检查服务地址、模型名称、API Key 与网络连接，避免在任务正文中暴露密钥或把连接错误误判为模型故障。 10 WorkBuddy 自动化任务设置教程 WorkBuddy 自动化任务设置教程讲清哪些重复工作适合自动运行，如何把一句想法补成包含触发、输入、处理、输出和失败处理的任务定义。页面演示创建每日 AI 资讯任务、使用自动化模板和三阶段上线方法，并列出必须保留人工检查的环节，帮助你先手动跑稳再正式调度。适合在正式执行前检查。页面同时保留原稿中的示例与边界提醒。 11 AI 工作系统核心概念：LLM、Agent、Skill 与 MCP AI 工作系统核心概念指南解释 LLM、Token、上下文窗口、Prompt、Agent、Tool、Connector、Skill、MCP、API、RAG、记忆和 Workflow 的分工。页面用工作台、工具箱和生产线等原文类比建立完整地图，帮助你判断一项 WorkBuddy 任务需要模型、工具、知识库还是自动化流程。 办公与生活实战 12 WorkBuddy Word、Excel 与 PPT 办公教程 WorkBuddy Word、Excel 与 PPT 办公教程演示如何根据材料生成正式文档、比较 Word 版本、分析和合并 Excel 表格，并从资料包制作汇报 PPT。页面保留完整提示词、操作截图和验收方法，帮助你先确认事实、统计口径与故事线，再检查文件格式、数字、来源和最终交付物。完成后可按验收项复核结果。 13 WorkBuddy 桌面文件与发票整理教程 WorkBuddy 桌面文件与发票整理教程用电子发票、截图和邮件附件示范安全的批量文件处理方法。页面提供可直接修改的指令、只读盘点与确认归档两阶段流程，以及发票台账截图和验收清单，帮助你避免误删、覆盖和重复移动，确认文件数量、金额与目标目录后再执行变更。并可根据实际任务继续调整。草稿发布前仍需核对当前界面。 14 WorkBuddy 远程控制电脑使用教程 WorkBuddy 远程控制电脑使用教程讲清手机小程序、本机与云端模式、远程任务入口和结果回传方式，并示范查找本地文件、处理微信资料和查看长任务。页面附操作截图、敏感硬件边界和远程任务自检清单，帮助你确认设备在线、目录权限和执行位置，再决定是否允许修改或外发文件。查看完整操作步骤、预期结果和验收方法。 15 WorkBuddy 生活助手使用指南 WorkBuddy 生活助手使用指南覆盖旅行规划、照片账单整理、就医准备、饮食计划、消费比较和情绪记录等场景。页面通过真实截图和示例说明如何先收集约束、核验实时信息、限制健康类结论并保护隐私，帮助你把 AI 用于整理与计划，而不是让它替代医生或做无法验证的决定。相关风险和人工确认点也已保留。查看完整操作步骤。 16 WorkBuddy 资讯整合与每日摘要教程 WorkBuddy 资讯整合与每日摘要教程演示如何选择资讯类 Skill，收集 GitHub 热门项目和 AI 行业信息，再把结果整理成可决策的每日卡片。页面附 SkillHub、AIHOT 和摘要结果截图，并排查来源过多、重复新闻、空泛摘要、定时失败和证据缺失，帮助你建立低噪音信息流水线。查看完整操作步骤。 17 WorkBuddy 知识管理与资料归档教程 WorkBuddy 知识管理与资料归档教程讲清如何选择唯一主库，把灵感、微信收藏和本地资料分别整理到收件箱、ima 或 Obsidian，并保留来源与上下文。页面附真实操作截图、只读检查方法和复用流程，帮助你避免多库重复、直接大扫除和无来源摘要，让收藏内容能在新任务中再次使用。可按清单逐项核对。适合在正式执行前检查。 18 WorkBuddy 会议纪要与行动项跟进教程 WorkBuddy 会议纪要与行动项跟进教程覆盖会前议程、创建会议、读取录制与转写、生成结构化纪要、预览任务和通知参会人。页面附腾讯会议相关截图、提示词与幂等检查方法，帮助你把结论、行动项、负责人、截止时间和待确认问题分开整理，避免重复建任务或误发通知。适合在正式执行前检查。页面同时保留原稿中的示例与边界提醒。 19 WorkBuddy AI 投资分析教程 WorkBuddy AI 投资分析教程用 stock-advisor 和多视角专家协作演示从事实底座、行业、商业模式、财务质量到估值与分歧研究的完整流程。页面保留 K 线、财报和报告截图，并强调来源、时点、假设与风险边界，帮助你把 AI 用作研究助手和反方审查者，而不是直接生成买卖结论。完成后可按验收项复核结果。 内容与高级工作流 20 WorkBuddy AI 视频专家团使用教程 WorkBuddy AI 视频专家团使用教程拆分视频生成团队和爆款拆解团队，演示信息采集、脚本策划、分镜渲染、发布确认、音频提取和结构分析。页面附完整流程截图，帮助你让多个角色按文件交接，先审脚本再消耗生成成本，并把发布停在人工确认页，避免直接搬运原内容。完成后可按验收项复核结果。并可根据实际任务继续调整。 21 WorkBuddy 自媒体内容增长工作流教程 WorkBuddy 自媒体内容增长工作流教程串联热点与评论选题、标题、封面、小红书图文、视频脚本、草稿发布和数据复盘。页面附各环节结果截图与风险检查，帮助你把人工修改和平台数据写回规则库，让内容生产形成可验证反馈闭环，同时保留事实、版权、品牌和发布确认。并可根据实际任务继续调整。草稿发布前仍需核对当前界面。 22 WorkBuddy GEO 品牌诊断专家使用教程 WorkBuddy GEO 品牌诊断专家使用教程演示准备品牌材料、确认测试问题、读取 AIVO、用户画像、搜索可见性、数字基建、竞品收录和舆情结果。页面附完整报告截图，并讲清个人 IP 身份消歧和 30/60/90 天行动规划，帮助你用证据判断 AI 如何理解品牌，而不是只看总分。草稿发布前仍需核对当前界面。 23 WorkBuddy 将书籍和视频制作成 Skill 教程 WorkBuddy 将书籍和视频制作成 Skill 教程给出整书理解、并行提取、三重验证、知识单元构造、关系网络和压力测试六阶段流程。页面附蒸馏界面、Skill 文件和测试用例截图，并说明 Skill 与 RAG 的分工，帮助你把材料变成在正确场景自动出现、可追溯且可验证的能力。相关风险和人工确认点也已保留。
01 WorkBuddy 是什么：AI 办公工作台入门教程 WorkBuddy 是什么教程讲清腾讯 AI 办公工作台的定位、任务式流程、销售数据生成 PPT 示例、多模型、MCP、Skills 和本地文件权限边界。看完能判断它和聊天式 AI 的区别，并写出第一条可执行任务指令，适合在安装前先确认能不能把办公任务交给它，并知道后续安装和第一次任务该从哪里开始。
02 WorkBuddy 下载安装登录教程（Windows / macOS） WorkBuddy 下载安装登录教程覆盖官方入口、Windows、macOS、浏览器认证、检查更新和常见报错。安装包打不开、网页登录后不回跳或文件无法读写时，可按来源、架构、权限和回调顺序排查，照着完成首次启动前后的自检，减少装错版本、反复重装和盲目关闭系统安全机制，适合新手一步步核对，再开始第一个任务。
03 WorkBuddy 主界面与工作空间使用指南 WorkBuddy 主界面教程讲清侧边栏、对话区、结果区、任务、工作空间、Ask、Craft、Plan 模式和模型选择。照着设置独立工作目录，用 Ask 先检查文件边界，再决定是否让 AI 修改资料，避免任务串线和权限越界，最后用结果区核对文件、路径和变更，再进入第一个完整任务，适合第一次打开软件时对照检查。
04 WorkBuddy 第一个任务教程：从工作目录到 PPT 验收 WorkBuddy 第一个任务教程带你从新建任务、选择独立工作目录、设置模式与模型开始，用销售数据生成汇报 PPT，并通过结果区检查文件、路径和内容。页面附六要素任务模板、真实操作截图和三套入门指令，照着完成一次可验证的任务闭环，再继续学习 Skill。完成后可按验收项复核结果。并可根据实际任务继续调整。
05 WorkBuddy Skill 安装与使用教程 WorkBuddy Skill 安装与使用教程讲清 Skill 与 Prompt 的区别、渐进式披露和适用场景，并演示从 SkillHub 安装、本地导入、斜杠菜单调用到关闭、删除和编辑。页面保留真实操作截图与文章处理示例，帮助你把重复要求沉淀成可复用能力，并检查 Skill 来源和权限边界。并可根据实际任务继续调整。
06 WorkBuddy 专家与专家团使用教程 WorkBuddy 专家与专家团使用教程说明普通任务、Skill、专家和专家团的区别，演示召唤现成专家、创建并测试自定义专家，以及让多个角色协作完成复杂项目。页面附真实界面截图、选择判断表和开工前检查项，帮助你根据任务复杂度选择单一专家或专家团，并保留人工决策点。查看完整操作步骤、验收方法与选择建议。
07 WorkBuddy 连接器与 MCP 使用教程 WorkBuddy 连接器与 MCP 使用教程用通俗方式解释 MCP、Host、Client 和 Server 的协作关系，并演示加载腾讯会议连接器、创建会议和配置自定义连接器。页面附操作截图、能力分类和权限提醒，帮助你在授权范围内接入外部数据与工具，完成连接测试后再执行真实写入操作。相关风险和人工确认点也已保留。
08 WorkBuddy 接入微信、飞书与钉钉教程 WorkBuddy 接入微信、飞书与钉钉教程先区分小程序本机模式和云端模式，再演示微信助理扫码绑定、飞书应用机器人权限与回调配置，以及钉钉应用接入流程。页面附完整界面截图和安全清单，帮助你从只读测试开始，逐步核对凭证、事件订阅、发布状态和最小权限。查看完整操作步骤。可按清单逐项核对。适合在正式执行前检查。
09 WorkBuddy 外部模型 API 配置教程 WorkBuddy 外部模型 API 配置教程演示从设置进入模型管理，添加 DeepSeek 等自定义 API，并配置本地 Ollama 模型。页面附真实操作截图、最小验证步骤和常见问题排查顺序，帮助你检查服务地址、模型名称、API Key 与网络连接，避免在任务正文中暴露密钥或把连接错误误判为模型故障。
10 WorkBuddy 自动化任务设置教程 WorkBuddy 自动化任务设置教程讲清哪些重复工作适合自动运行，如何把一句想法补成包含触发、输入、处理、输出和失败处理的任务定义。页面演示创建每日 AI 资讯任务、使用自动化模板和三阶段上线方法，并列出必须保留人工检查的环节，帮助你先手动跑稳再正式调度。适合在正式执行前检查。页面同时保留原稿中的示例与边界提醒。
11 AI 工作系统核心概念：LLM、Agent、Skill 与 MCP AI 工作系统核心概念指南解释 LLM、Token、上下文窗口、Prompt、Agent、Tool、Connector、Skill、MCP、API、RAG、记忆和 Workflow 的分工。页面用工作台、工具箱和生产线等原文类比建立完整地图，帮助你判断一项 WorkBuddy 任务需要模型、工具、知识库还是自动化流程。
12 WorkBuddy Word、Excel 与 PPT 办公教程 WorkBuddy Word、Excel 与 PPT 办公教程演示如何根据材料生成正式文档、比较 Word 版本、分析和合并 Excel 表格，并从资料包制作汇报 PPT。页面保留完整提示词、操作截图和验收方法，帮助你先确认事实、统计口径与故事线，再检查文件格式、数字、来源和最终交付物。完成后可按验收项复核结果。
13 WorkBuddy 桌面文件与发票整理教程 WorkBuddy 桌面文件与发票整理教程用电子发票、截图和邮件附件示范安全的批量文件处理方法。页面提供可直接修改的指令、只读盘点与确认归档两阶段流程，以及发票台账截图和验收清单，帮助你避免误删、覆盖和重复移动，确认文件数量、金额与目标目录后再执行变更。并可根据实际任务继续调整。草稿发布前仍需核对当前界面。
14 WorkBuddy 远程控制电脑使用教程 WorkBuddy 远程控制电脑使用教程讲清手机小程序、本机与云端模式、远程任务入口和结果回传方式，并示范查找本地文件、处理微信资料和查看长任务。页面附操作截图、敏感硬件边界和远程任务自检清单，帮助你确认设备在线、目录权限和执行位置，再决定是否允许修改或外发文件。查看完整操作步骤、预期结果和验收方法。
15 WorkBuddy 生活助手使用指南 WorkBuddy 生活助手使用指南覆盖旅行规划、照片账单整理、就医准备、饮食计划、消费比较和情绪记录等场景。页面通过真实截图和示例说明如何先收集约束、核验实时信息、限制健康类结论并保护隐私，帮助你把 AI 用于整理与计划，而不是让它替代医生或做无法验证的决定。相关风险和人工确认点也已保留。查看完整操作步骤。
16 WorkBuddy 资讯整合与每日摘要教程 WorkBuddy 资讯整合与每日摘要教程演示如何选择资讯类 Skill，收集 GitHub 热门项目和 AI 行业信息，再把结果整理成可决策的每日卡片。页面附 SkillHub、AIHOT 和摘要结果截图，并排查来源过多、重复新闻、空泛摘要、定时失败和证据缺失，帮助你建立低噪音信息流水线。查看完整操作步骤。
17 WorkBuddy 知识管理与资料归档教程 WorkBuddy 知识管理与资料归档教程讲清如何选择唯一主库，把灵感、微信收藏和本地资料分别整理到收件箱、ima 或 Obsidian，并保留来源与上下文。页面附真实操作截图、只读检查方法和复用流程，帮助你避免多库重复、直接大扫除和无来源摘要，让收藏内容能在新任务中再次使用。可按清单逐项核对。适合在正式执行前检查。
18 WorkBuddy 会议纪要与行动项跟进教程 WorkBuddy 会议纪要与行动项跟进教程覆盖会前议程、创建会议、读取录制与转写、生成结构化纪要、预览任务和通知参会人。页面附腾讯会议相关截图、提示词与幂等检查方法，帮助你把结论、行动项、负责人、截止时间和待确认问题分开整理，避免重复建任务或误发通知。适合在正式执行前检查。页面同时保留原稿中的示例与边界提醒。
19 WorkBuddy AI 投资分析教程 WorkBuddy AI 投资分析教程用 stock-advisor 和多视角专家协作演示从事实底座、行业、商业模式、财务质量到估值与分歧研究的完整流程。页面保留 K 线、财报和报告截图，并强调来源、时点、假设与风险边界，帮助你把 AI 用作研究助手和反方审查者，而不是直接生成买卖结论。完成后可按验收项复核结果。
20 WorkBuddy AI 视频专家团使用教程 WorkBuddy AI 视频专家团使用教程拆分视频生成团队和爆款拆解团队，演示信息采集、脚本策划、分镜渲染、发布确认、音频提取和结构分析。页面附完整流程截图，帮助你让多个角色按文件交接，先审脚本再消耗生成成本，并把发布停在人工确认页，避免直接搬运原内容。完成后可按验收项复核结果。并可根据实际任务继续调整。
21 WorkBuddy 自媒体内容增长工作流教程 WorkBuddy 自媒体内容增长工作流教程串联热点与评论选题、标题、封面、小红书图文、视频脚本、草稿发布和数据复盘。页面附各环节结果截图与风险检查，帮助你把人工修改和平台数据写回规则库，让内容生产形成可验证反馈闭环，同时保留事实、版权、品牌和发布确认。并可根据实际任务继续调整。草稿发布前仍需核对当前界面。
22 WorkBuddy GEO 品牌诊断专家使用教程 WorkBuddy GEO 品牌诊断专家使用教程演示准备品牌材料、确认测试问题、读取 AIVO、用户画像、搜索可见性、数字基建、竞品收录和舆情结果。页面附完整报告截图，并讲清个人 IP 身份消歧和 30/60/90 天行动规划，帮助你用证据判断 AI 如何理解品牌，而不是只看总分。草稿发布前仍需核对当前界面。
23 WorkBuddy 将书籍和视频制作成 Skill 教程 WorkBuddy 将书籍和视频制作成 Skill 教程给出整书理解、并行提取、三重验证、知识单元构造、关系网络和压力测试六阶段流程。页面附蒸馏界面、Skill 文件和测试用例截图，并说明 Skill 与 RAG 的分工，帮助你把材料变成在正确场景自动出现、可追溯且可验证的能力。相关风险和人工确认点也已保留。